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白蛇吐信

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白蛇吐信

右脚(环形圈的外侧脚)横于左脚前.左脚尖对准右脚的中心方向

  要点:点腿时四肢举动要齐,摆步要大。旋掌时手腕紧靠,掌心向上,在胸前位置逆时针扭转。白蛇吐信.动作仿佛蛇吐长信一样。

  身体下蹲,右手指尖向下翻掌下插,插至左腿外侧,掌心向外(图4.3.6)。

  回身向左,左脚远伸。身体下蹲仆步,重心偏于右腿.左腿挺直,左脚稍向里扣,左臂随回身而下垂.画弧撩掌,仿佛行步前撩开长衣一祥的动作,臂与地面平行.小指翻上。拇指内拢.肩往里扣下垂.掌心向后,两眼平视左手标的目的.右手贴胸,收受接管至右下肋,掌心向上虎口半圆,身型要正,稍有前倾。收臀,抽腰、顶项。垂肩.脚趾抓地。左手足对齐(图4.4.4)。

  (2)同时左腿提膝,左脚从右膝侧伸出,脚面绷直,四肢举动对齐,手下藏脚,四肢举动动作一路完成(图4。4。20)

  (2)同时左脚收回.脚面要挺,目视左肩标的目的。这两个动作连贯起来,一路完成(图4.4.28)

  两臂同时向里扭转,翻手搨掌。前进环行,归于走圈行桩(图4.1.4、图4.1.5)

  (2)右脚前进(扣步),扣于左脚之前,同时右手贴胸旋至左腋下,手指位于肩外。掌心向上并上翘。左臂撑圆。掌心向外.顶项垂肩,同时向左旋腰,扭转角度越大越好,两目平视右手标的目的(图4.4.33)

  右脚前进做半扣步,右脚(环形圈的外侧脚)横于左脚前.左脚尖瞄准右脚的核心标的目的,两脚成90度(丁字形).上体姿态不变(图4.4.2)

  (1)左肘掩回,以肘领先.带动左手。手从面前至右肩,掌心斜对左肩,掌心要空.虎口半圆,肘要抱肋。

  (3)在前进的同时,右掌上翘,并从右肩向左腋下插掌.四指并拢,拇指弯于掌心,前臂外旋,掌心翻上、右臂紧贴前胸。

  (1)叶下藏花时.前进、扭腰,两四肢举动齐动.右手缠身穿于左掖外侧.两脚抓地.不准在地面上拧转.腰要极力扭转,角度越大越佳。身体成半蹲姿态,切勿突起。

  (5)两腕横截相靠,右腕横截于左腕。掌心向上,两肘紧贴于两肋,左掌置于颌下,指尖位于左肩之上。眼神跟从左手而扭转。身体半蹲(图4.4.22)

  (3)右手经脚上部钻出.最初推掌.虎口撑圆,掌心向前。左手反转展转翻动,前臂里旋.掌心向上.手掌翘起。

  孙慧祥先生于北京常年处置八卦掌讲

点击次数:  更新时间:2019-04-09 20:31   【打印此页】  【关闭
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